Stödjande samtal

Att vara i ett samtal tillsammans med en sjuksköterska kan leda till ett ökat välbefinnande för den psykiska hälsan. Våra sjuksköterskor är medicinsk kunniga på att kartlägga och identifiera problem samtidigt som de är duktiga på att främja livskvalité och välbefinnande. Hos oss finns det en stor möjlighet att få känna sig lyssnad och sedd då våra sjuksköterskor månar om hela människan och den som sitter framför.

Stödjande samtal med en sjuksköterska kan bidra med att öka sina självomhändertagande strategier samt öka sin förmåga till att hantera utmaningar livet. Våra sjuksköterskor har en kandidatexamen i omvårdnad och arbetar med omsorg, omhändertagande och främjande mot att våga ta hand om sig själv lite mer. Att samtala med en av våra sjuksköterskor kommer få dig att känna dig värdefull och livsviktig.

Taktil massage - lindrande och förebyggande

Denna massagemetod främjar läkning och återhämtning. Genom den lätta beröringen på hela eller delar av kroppen frigörs oxytocin som är människans "må-bra hormon" samt att stresshormonet kortisol minskar. 

Taktil massage kan lindra stress, smärta, sömnproblem, ångest, oro, koncentrationssvårigheter, huvudvärk, utmattning och depression. Många gånger kan även beröringen minska smärta och framförallt skapa avslappning och välbefinnande för både kropp och sinne.

Den taktila massagen utförs sittande eller liggande i en skön och avslappnad miljö. I bakgrunden ljuder fridfulla toner och du blir omsluten av behaglig värme. 

Massagen utförs av våra legitimerade vårdande sjuksköterskor som har utbildning i omvårdnad och kroppens anatomi.

Hälsokontroll - professionell kartläggning av friskfaktorer

Låt oss få kartlägga dina friskfaktorer. Låt oss även tillsammans med dig finna eventuella risker för din hälsa. Vi främjar främst ditt psykiska mående som många gånger glöms bort.
Våra professionella sjuksköterskor fokuserar på att tillsammans med dig utföra ett hälsosamtal kring exempelvis vardagen, dina grundbehov, om du upplever stress, oro eller ångest Vi utför också kontroller av vikt, puls, blodtryck, temperatur och tar eventuellt blodprover. Med hjälp av ett antal frågor om din känsla av din livskvalité kan våra sjuksköterskor bedöma eventuell behandling för att finna individuella och anpassade strategier för dig - mot till ett ber balanserat mående. Du är i trygga händer och din hälsokontroll sker med respekt och ömhet.

Föräldragrupper - baserat på känslor och tankar

För dig som förälder som kämpar med barn och ungdomar med psykisk ohälsa. Varje träff är tänkt att ge en trygg plats att dela tankar och erfarenheter med fokus på känslor och utmaningar. Målet är att skapa en stödjande miljö och en känsla gemenskap. Målet är att få verktyg för att hantera vardagen lättare.

Detta evenemang är återkommande och vi ses under 10 tillfällen.

Teman:

• Att inte känns sig tillräcklig
• Att leva med konstant oro
• När känslan av skuld tar över
• Att hantera utmattning och stress
• Att förlora sig själv
• Relationer som sätts på prov
• Att våga tro på framtiden
• Att möta andras oförståelse
• När samhället känns otillräckligt
• Självmedkänsla och egenvård