Föräldragrupp - ett stöd till dig som är förälder med barn/ungdom som lider av psykisk ohälsa eller har/misstänker en NPF-diagnos
Vad innebär föräldragruppen
Att vara förälder till ett barn eller en ungdom med NPF eller psykisk ohälsa kan vara en resa fylld av både kärlek och kamp. Många beskriver känslan av ensamhet, oro och skuld – samtidigt som vardagen fortsätter att kräva mer än man orkar.
Hos oss på Anima Florence vill vi skapa en plats där du som förälder får landa. En plats där alla känslor är tillåtna och där gemenskapen kan bära när det blir tungt.
Så fungerar våra grupper:
Vi träffas under 10 tillfällen, med olika teman som utgår från känslor och tankar kopplade till föräldraskapet. Varje träff innehåller både samtal, reflektion och verktyg som kan underlätta i vardagen.
Det är ingen kurs i att bli en “perfekt förälder” – för det finns inte.
Istället är detta en möjlighet att dela erfarenheter, hitta styrka i gemenskapen och få stöd i att hantera livets påfrestningar.
Exempel på teman vi möter tillsammans:
- Att inte känna sig tillräcklig
- Att leva med konstant oro
- När känslan av skuld tar över
- Att hantera utmattning och stress
- Att förlora sig själv i föräldrarollen
- Relationer som sätts på prov
- Att våga tro på framtiden
- Att möta andras oförståelse
- Syskonrelationer och syskons roller
- Våra känslor – alla är välkomn
- Att återupptäcka föräldraglädjen
Vårt mål:
Vi vill att du som förälder ska lämna varje träff med känslan:
- “Jag är inte ensam.”
- “Det är okej att känna som jag gör.”
- "Det finns sätt att hitta kraft och hopp – även när det är svårt.”
